Как укрепить канал Почек за 5 минут в день?
Повысить иммунитет и укрепить Почки в зимний период особенно ВАЖНО.
Комплекс Ваших действий должен состоять: из приема направленных натуральных препаратов, правильного зимнего питания, эмоциональной разгрузки, двигательной активности и соответствующих физических упражнений.
Канал Почек – это ножной канал и начинается он в центре стопы, в точке Юн Цюань. Воздействие на точку Юн Цюань активизирует энергию, продлевает молодость и укрепляет здоровье.
Активизация Канала Почек полезна для тем, у кого почечные проблемы, пониженный иммунитет, мерзнут ноги, болят колени, мучает радикулит и остеохондроз.
1 способ.
Делайте ежедневный 5-ти минутный массаж точки Юн Цюань. Болезненность этой точки при массаже или образование «ямки» при надавливании, это говорит о слабых почках и о том, что энергии в организме мало.
2 способ.
Это легкое упражнение «Золотой петух» снимет усталость и раздражительность, снижает давление, регулирует сахар в крови, улучшает мозговое кровообращение, помогает при костных заболеваниях.
Особенно это упражнение показано людям с почечными заболеваниями.
-
Держите позвоночник прямо.
-
Закройте глаза.
-
Согните ногу в колене и поднимите на удобную Вам вышину.
-
Руки опустите вниз или поднимите вверх.
-
Носок ноги вытяните вниз.
-
Сосредоточьтесь на точке середины стопы Юн Цюань той ноги, на которой вы стоите.
-
Хороший показатель устойчивого состояния – больше 1 мин.
-
Меняйте ногу.
-
Упражнение на одной ноге делайте 3 минуты.
3 способ.
Прочесывание волос + массаж головы несколько минут разными расческами. При массаже головы одновременно происходит не только укрепление канала почек, но и укрепление луковиц волос. Волосы перестают выпадать!
4 способ.
Простукивание зубов. Стучите зубами друг о друга 30-40 раз в день. Это упражнение дополнительно является профилактикой парадонтоза, а также поддерживает тонус жевательных и мимических мышц лица.
6 Шагов к здоровым Почкам и крепкому иммунитету.
1 ШАГ. Балансируем и улучшаем деятельность Почек натуральными препаратами:
Пилюли Лю Вэй, Пилюли Гуй Фу, Чайный напиток Двойной аромат, Урифлан, капсулы Фулибао, Урологический пластырь, Эликсир Чага, Эликсир Горный с мумие, Эликсир Афродита.
2 ШАГ. Едим грамотно! Простые советы по зимней диете. Читайте ...
3 Шаг. Снимаем эмоциональное напряжение. Читайте...
4 Шаг. Действуем по "Правилу Долголетия" (по возможности): Делать 1000 шагов после еды.
5 Шаг. Используем ежедневно один из вышепредложенных упражнений.
6 Шаг. Добавляем радостные цвета!, если в зимнем или постоянном стиле Вашей одежды преобладает черный цвет.
Согласно научным исследованиям, теплые и яркие цвета помогают выработке гормона дофамина, который улучшает самочувствие, увеличивает концентрацию, "будит" мозг и повышает настроение.
В дополнение к этому наш мозг ассоциирует цвет с температурой, поэтому ярко-красный например, стимулирует работу гипофиза и надпочечников, что приводит к ускорению обмена веществ. Поэтому в зимний период рекомендуется дополнять одежду аксессуарами ярких теплых цветов.