Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика

Дыхание – один из самых важных процессов, влияющий на физиологические функции в организме. Хорошо развитый дыхательный аппарат – надежная гарантия полноценной жизнедеятельности клеток.

Установлено, что чем больше способность организма усваивать кислород, тем выше физическая работоспособность человека, крепкая сердечно-сосудистая и центральная нервная система.

Согласно традиционной китайской медицине Легкие являются ведущим органом в Осенний период. Они как зонтик предохраняют весь организм от возможных инфекций, от возникновения различных патологий.  Считается, что оздоровление Легких осенью максимально эффективно.

Для укрепления дыхательной системы рекомендуем включить в утреннюю зарядку упражнения дыхательной гимнастики. 

Зарядка для легких осенью

В результате улучшения работы легких, активизации крово- и лимфообращения с помощью упражнений для дыхания, вы сможете повысить работу иммунной системы и активной сопротивляемости организма.

Выполняя гимнастику для укрепления легких, вы включите в полноценную работу диафрагму, научитесь снимать спазмы и триггерные зоны в мышечной системе грудного отдела.

 
Рекомендуем в осенний период для укрепления легких, профилактики ОРВИ и поднятия иммунитета использовать следующие препараты: 

Подписаться на рассылку выгодных предложений нашего магазина
Введите e-mail: *